Retiro de Yoga na Honeywood Farm em outubro

Depois do sucesso do ano passado, teremos mais um Retiro de Yoga na Honeywood Farm em outubro, com diferentes estilos e atividades

O Retiro de Yoga na Honeywood Farm foi tão divertido no ano passado que, em outubro, vamos promover novamente uma experiência totalmente imersiva.

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Você pode esperar por Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Transformacional e até uma oficina de Yoga Aéreo!

Esta fazenda rústica, administrada por uma família e localizada a menos de três horas da Cidade do Cabo, oferece vistas panorâmicas, ar puro do campo, diferentes opções de hospedagem e vários cantinhos perfeitos para a prática de Yoga.

A Honeywood Farm pertence à família Moodie desde 1817. Ela faz divisa com a natureza indomada e impressionante da Reserva Natural Grootvadersbosch, aos pés das Montanhas Langeberg - um verdadeiro paraíso para quem ama o ar livre. E não faltam opções do que fazer: trilhas, mountain bike, observação de aves, cavalgadas e banhos em rios e piscinas naturais, tudo em um ambiente tranquilo e seguro.

Quem já viveu a Honeywood Farm sabe por que este é um dos lugares mais indicados como espaço para retiro de Yoga.

O que esperar

• Cenários encantadores, de gramados ondulados a florestas escondidas, ideais para praticar Yoga.
• Refeições caseiras, saborosas e bem servidas.
• Práticas de Yoga ao amanhecer e ao entardecer, conduzidas por diferentes e excelentes professores sul-africanos, com variedade de estilos.
• Passeios e/ou atividades disponíveis todos os dias.
• Um curso introdutório sobre apicultura e produção de mel.
• Muito tempo livre para relaxar e descobrir tudo o que esta fazenda oferece.

Para saber mais sobre o que fizemos no ano passado, confira o Retiro de Yoga na Honeywood Farm 2018.

Taryn Elise Herselman (Ma Akash Ganga) - Terapeuta de Yoga e Diretora de Estúdio

Diretora do Shakti Yoga Therapy Centre, em Joanesburgo, Taryn Elise é professora e terapeuta de Yoga com mais de 14 anos de experiência. Ela reúne influências internacionais com uma formação sólida na Índia, oferecendo uma abordagem acolhedora e terapêutica para o Yoga. Também possui um MA (Mestrado) em Psicologia e usa seu amplo repertório de técnicas yogues para apoiar a saúde emocional e quadros ligados ao estresse, aproveitando os diversos benefícios fisiológicos e psicológicos do Hatha, do Yin e do Yoga Restaurativo. Como professora, cria um ambiente energizante e inclusivo, o que a torna presença frequente em retiros e oficinas na África do Sul e na Índia.

Em 2005, Taryn Elise formou-se no Yoga Circle, em um curso de formação de professores com duração de um ano na África do Sul, antes de seguir para estudos aprofundados na Índia. Aluna do renomado terapeuta de Yoga Yogacharya Vishwas Vasant Mandlik, ela tem qualificações para ensino de Hatha, Yoga Transformacional (500 horas) e Yoga Aéreo, além de um diploma em Hatha Yoga Avançado e Terapia de Yoga pela Yoga Vidya Gurukul, credenciado pela Universidade de Pune, na Índia.

Durante o retiro na Honeywood Farm, Taryn Elise conduzirá uma oficina de Yoga Transformacional.

O que é Yoga Transformacional?

O Yoga Transformacional é um sistema intenso de técnicas yogues que ajuda a recentralizar e equilibrar a vida, favorecendo felicidade natural, saúde e estabilidade emocional.

Partindo do princípio de que cada pessoa tem capacidade de vivenciar continuamente um estado de consciência pura - marcado por boa saúde, equilíbrio emocional e clareza mental e espiritual - o Yoga Transformacional enfatiza a prática e a consciência de posturas e técnicas essenciais. Seu objetivo central é purificar toxinas acumuladas nos cinco corpos e ativar a energia adormecida (kundalini), resultando em um despertar espiritual. Esse sistema integral foi desenvolvido por Swami Vidyanand para ativar recursos internos que permitem viver em estado de equilíbrio, suavizando as pressões da vida contemporânea.

Uma sequência cuidadosamente selecionada de posturas (asanas) é praticada para alongar o corpo físico. Essa série abre e purifica os sete chakras (centros de energia vital), que regulam o bem-estar físico, emocional, mental e espiritual. Ainda assim, o Yoga Transformacional vai muito além de exercícios de asanas. Enquanto as posturas do hatha yoga são praticadas para fortalecer o corpo, técnicas respiratórias de pranayama, cânticos de mantra e meditação também fazem parte indispensável desse sistema completo. Essas práticas atuam simultaneamente para purificar e energizar os chakras e equilibrar as energias sutis do prana. Por isso, os efeitos do Yoga Transformacional são sentidos de imediato e se refletem no dia a dia, levando equilíbrio e serenidade ao corpo físico, às emoções, à mente e à alma.

Quatro aspectos-chave do Yoga Transformacional:

Asanas (posturas yogues) – alongam e fortalecem o corpo

Pranayama (técnicas de respiração) – desintoxicam e equilibram as emoções

Mantra (cânticos) – ajudam a focar e aquietar a mente, enquanto despertam os chakras

Meditação – amplia a consciência do nosso verdadeiro Eu por meio da observação

Kylie Coleman - Professora de Hatha e Yin (baseada em Joanesburgo)

“Yoga é a jornada do eu, através do eu, até o eu.” – Bhagavad Gita

Kylie é professora de hatha yoga nível 500 e tem uma paixão dedicada por tudo o que é calmo, tranquilo, lento e sereno. Seu foco principal é o hatha yoga, mas ela também gosta de incorporar e explorar princípios e técnicas de estilos mais suaves e introspectivos, como yin yoga e yoga restaurativo.

A intenção dela? Fazer com que todas as pessoas saiam da aula um pouco mais leves, equilibradas, calmas e centradas - e realmente comprometidas em seguir o próprio caminho de reconexão com a essência.

No retiro da Honeywood Farm, Kylie conduzirá uma prática de Yin Yoga e Yoga Nidra.

Charney Engelbrecht - Especialista em Yoga Aéreo

Charney ensina yoga e meditação há mais de 10 anos. Ao sair da sua primeira aula de yoga, ela se surpreendeu com a leveza que sentiu e, meio brincando (mas nem tanto), disse que todo mundo deveria praticar Yoga.

Essa confiança nos benefícios terapêuticos do Yoga a levou a fazer a formação de professores de Yoga Sivananda em 2006. Depois, seguiu com formações em Ashtanga e Vinyasa flow, além de Yoga Aéreo e Yoga para crianças. Com base em diferentes estilos, na própria prática e na experiência, ela oferece uma proposta holística e completa, adequada para todos os níveis. Seu jeito de ensinar traz uma fusão particular de suavidade, respiração e presença no corpo.

Charney dirige a Jai Aerial, com foco em Yoga Aéreo. Com o apoio de uma rede (hammock), ela ajuda a aprofundar a prática e a executar inversões com segurança. Ela também facilita o Om Kids, onde realiza formações para professores em Yoga Infantil e Atenção Plena.

Na Honeywood Farm Yoga Retreat, Charney conduzirá uma oficina de Yoga Aéreo. As vagas são limitadas para esta aula, então reserve cedo!

Suzanne Atie - Tudo Sobre Yoga

Suzanne pratica diferentes estilos de yoga há mais de 10 anos, especialmente Vinyasa, Forrest, Iyengar e, mais recentemente, Synergy.

Ela é uma praticante habilidosa, apaixonada e com muito conhecimento. Concluiu sua formação de professor de 200 horas sob a orientação cuidadosa de Jim Harrington - o reconhecido “professor de professores”.

Sua compreensão profunda do corpo também vem de vinte anos de experiência com dança. Isso, somado à sua formação como conselheira, faz das aulas uma vivência única de mente e corpo.

Durante o retiro na Honeywood Farm, Suzanne guiará uma aula variada, de ritmo mais lento, mas com forte foco técnico, para que você saia renovado e mais conectado.

Catherine Leong - Yoga Venture SA

Catherine concluiu sua formação de professora de vinyasa yoga em 2016 com a Yoga Warrior. Ela queria compartilhar seu amor pelo yoga da maneira mais segura e eficaz possível. Para Catherine, a mente é uma ferramenta poderosa - e conseguir integrar isso à prática física é essencial. Ela não pretende parar de estudar: para ela, o yoga é uma modalidade que a mantém (literal e figurativamente) sempre atenta.

Se você esteve conosco no ano passado, já sabe o que esperar da aula da Catherine: uma sequência dinâmica, desafiadora e, ao mesmo tempo, divertida.

Lia Mundell - Professores Yoga Lova

“Meu filho pequeno uma vez me perguntou por que eu faço yoga e, por um momento, eu não consegui pensar numa resposta direta.” diz Lia. No começo, o Yoga era o único espaço em que ela se sentia deliciosamente sozinha, mas cercada por praticantes com a mesma vibe. Lia se tornou professora porque desejava fazer algo muito maior do que ela mesma: a chance de oferecer a outras pessoas um pouco do que aprendeu.

Nascida e criada em Joanesburgo, Lia admite estar no meio do agito diário da cidade. Ser mãe solo de um menino bem ocupado e cheio de energia, além de tocar a própria empresa de relações públicas, pode exigir bastante. Dar aula de yoga é um pequeno santuário na semana dela - um momento para se conectar e conduzir alunos por uma tradição tão curativa.

Lia ensina com atenção máxima à forma e aos detalhes, sempre com muita acolhida e gentileza. Estamos muito felizes por tê-la de volta ensinando no retiro deste ano.

Theresa Moodie - Professora de Hatha e Vinyasa Yoga, Líder de Retiros Internacionais e Locais

Credenciada pela Yoga Alliance para TTC de 100 horas/200 horas e 300 horas.

Theresa trabalhou por anos como personal trainer. Ela encontrou o Yoga na prática individual e percebeu as vantagens de unir isso ao conhecimento que já tinha.

Depois de concluir no ano passado sua formação avançada de 500 horas (TTC) com a Shakti Yoga, ela gosta de ensinar uma combinação de estilos, incluindo Vinyasa, Hatha e Yin. Theresa também leciona Anatomia do Yoga e Princípios da Medicina Tradicional Chinesa em diferentes cursos de formação de professores com a Shakti Yoga.

Theresa organiza retiros anuais, no exterior e também localmente.

“Eu não poderia estar mais animada por realizar mais um Retiro de Yoga na Honeywood Farm. Um enorme obrigado a todos os professores incríveis que se voluntariaram para conduzir aulas durante o retiro. Este evento é muito especial para mim e é maravilhoso ver esse movimento ganhar força.”

Qui, 17 out

• 16:30 Boas-vindas e credenciamento
• 17:30 Aula de Hatha Yoga e Yoga Nidra com Theresa Moodie
• 19:00 Jantar servido

Sex, 18 out

• 07:00 Chás de ervas disponíveis do lado de fora da Shala
• 07:30 Aula dinâmica de Vinyasa Yoga (75 min) com Lia Mundell
• 09:00 Café da manhã servido
• 10:30 Oficina de Yoga Aéreo com Charney Engelbrecht (limitado a 8 pessoas)
• 13:00 Almoço servido
• Horário de silêncio para caminhar, dormir, ler ou agendar uma massagem.
• 17:30 Aula de Yin Yoga (90 min) com Kylie Coleman
• 19:00 Jantar servido

Sáb, 19 out

• 07:00 Chás de ervas e vitamina de frutas servidos antes da aula
• 07:30 Aula de Vinyasa Yoga (75 min) com Catherine Leong
• 09:00 Café da manhã servido
• 10:30 Oficina de Yoga Transformacional com Taryn Elise Herselman
• Almoço no Bosque das sequoias e caminhada para nadar nas piscinas naturais entre as rochas
• 16:30 Meditação caminhando em silêncio até a floresta
• 19:00 Jantar servido

Dom, 20 out

• 07:30 Prática de Vinyasa (75 min) com Suzanne Atie
• Em seguida, uma breve cerimônia de encerramento e agradecimento
• 09:00 Café da manhã servido
• Saída (check-out) até 11:30

Custo por adulto: R 2800

Inclui: Hospedagem, aulas de Yoga, oficinas e refeições na Honeywood Farm.

Não inclui: Transporte até a Honeywood Farm, extras opcionais como massagem e entrada na Reserva Natural.

Estamos ansiosos para ter você com a gente.

Para mais informações, fique à vontade para entrar em contato: [email protected]

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