ForceDecks: o que são e como apoiar sua reabilitação

O que são os ForceDecks?

Os ForceDecks da VALD são plataformas de força que ficam planas no chão e registam a força que passa por elas. Esse registo acontece a partir da pressão que você aplica ao ficar em pé ou ao saltar sobre as plataformas.

Na prática, quando você está sobre os ForceDecks, conseguimos identificar se há mais pressão de um lado do corpo do que do outro - e também quantificar quanta força está a ser produzida. Isso torna-se ainda mais relevante quando analisamos movimentos específicos do desporto, como agachamentos e saltos.

O que conseguimos medir com os ForceDecks?

(Quase) tudo o que acontece durante um determinado movimento. Com os ForceDecks, é possível quantificar:

• o seu equilíbrio e a sua estabilidade;
• o desenvolvimento de potência em diferentes fases do movimento;
• a eficiência com que você executa os movimentos.

Em que momentos o ForceDeck Testing é útil ao longo da sua recuperação?

Os testes com ForceDecks podem ser usados em praticamente todas as etapas da reabilitação. Os dados gerados oferecem informações valiosas sobre os seus défices e ajudam a definir onde deve estar o próximo foco para alcançar as suas metas.

As utilizações mais comuns dos ForceDecks incluem:

1. Prevenção de lesões: identificar padrões de carga que aumentam o seu risco de se lesionar.
2. Avaliar a gravidade de uma lesão e a sua evolução na reabilitação: ao observar esses parâmetros de desempenho, obtemos uma noção melhor do prognóstico da sua lesão e conseguimos verificar se a recuperação está a avançar como esperado.
3. Recolher dados de referência antes de uma cirurgia ou na pré-temporada: esses dados mostram qual é o seu desempenho “normal” e podem ajudar tanto no estabelecimento de objetivos para a fase de recuperação como no acompanhamento do seu desempenho ao longo da época.
4. Retorno ao esporte: ao comparar os seus dados com dados normativos de testes específicos, conseguimos avaliar se é seguro para você voltar a praticar desporto.
5. Definir o próximo passo para atingir o seu objetivo: ao analisar todos os parâmetros de desempenho do seu teste, vemos quais áreas já receberam trabalho suficiente e quais devem ser priorizadas a seguir.

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Por Marie Batzl