O truque da avó da panela aromática no fogão
Mariana Souza Almeida
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A chaleira já estava apitando quando o cheiro chegou ao corredor. Não era aquele impacto áspero de spray químico, e...
Exercício e a memória biológica do movimento no corpo inteiro
Mariana Souza Almeida
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Sua frequência cardíaca dispara, o fôlego encurta, as pernas ardem. Por baixo desse esforço tão conhecido, acontece uma tempestade silenciosa....
Banhos alternados quente e frio: o ritual silencioso que treina resiliência
Mariana Souza Almeida
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Algumas tendências de bem-estar fazem barulho. Já os banhos alternados quente e frio são do tipo discreto: entram de mansinho...
Como o café da manhã na mesa de trabalho pode estar te fazendo engordar
Mariana Souza Almeida
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Você conhece aquele momento silencioso e meio culpado. São 9h12, o escritório já está a todo vapor, e você entra...
Como os braços podem roubar 12% da sua energia na corrida
Mariana Souza Almeida
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Toda semana, muita gente sai para correr acreditando que treinar mais vai resolver o cansaço. Só que, muitas vezes, o...
Perda de peso com mudanças pequenas: 0,5 kg por semana já basta
Mariana Souza Almeida
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Mudanças pequenas, repetidas sem alarde, ainda conseguem virar o jogo. Muita gente se sente espremida entre jornadas longas diante de...
Água dura está acabando com a espuma do seu xampu? Teste o truque da água mineral
Mariana Souza Almeida
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A embalagem é a mesma. O xampu também é o mesmo. Sua rotina no banho não mudou há meses. Mesmo...
Treino na cadeira de 8 minutos para maiores de 55: guia completo
Mariana Souza Almeida
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Na Europa e nos EUA, pessoas mais velhas passam sentadas mais tempo do que qualquer geração anterior - e, ainda...
O truque simples da bola de massagem "peanut" de £15 de um fisioterapeuta do Reino Unido para aliviar a lombar em 60 segundos
Mariana Souza Almeida
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Você tenta dar uma rebolada discreta, alongar, tomar uma xícara de chá na esperança de melhorar e, por fim, senta...
O anel inteligente de £19 que antecipa sinais de doença com SpO2 em 48 horas
Mariana Souza Almeida
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Ainda assim, é aí que mora a tensão: uma pulseira/anel baratinho que acompanha as tendências de oxigenação do sangue durante...
Escalda-pés morno com sal: como fazer e por que acalma
Mariana Souza Almeida
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Quando a noite cai, o inchaço parece escolher morada nos tornozelos e nos arcos dos pés, vibrando por baixo da...
Aquecimento matinal: 5 minutos de mobilidade e ativação para treinar melhor
Mariana Souza Almeida
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Você desliza o dedo no celular, promete que amanhã vai começar mais cedo e, ao alcançar as canecas, sente aquele...
Sementes de cânhamo: como ajudar a construir músculo após os 60
Mariana Souza Almeida
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Ela vai afinando em silêncio a cada aniversário e, para muita gente mais velha que migra para uma alimentação à...
Tai chi depois dos 60: equilíbrio, pressão arterial e calma
Mariana Souza Almeida
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Médicos estão incentivando pacientes a trocar o barulho das anilhas e o vai e vem das raias por uma arte...
Treino de braços com banda elástica na árvore ao ar livre
Mariana Souza Almeida
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Treinar do lado de fora é sentir a gravidade de um jeito diferente - e desatar os nós das rotinas....
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Porsche Holding Salzburg adquire a SIVA e assume Volkswagen, Audi, ŠKODA, Bentley e Lamborghini em Portugal
Mariana Souza Almeida
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A Porsche Holding Salzburg (PHS), maior distribuidora automotiva da Europa, concluiu em 15 de outubro a compra da Sociedade de...
Pebble lança o anel Index 01 minimalista
Mariana Souza Almeida
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Com a ajuda do Google - que tornou o sistema operativo de código aberto - a Pebble, uma marca pioneira...
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Antonov AN-225 Mriya: o maior avião operacional do mundo destruído na Ucrânia
Mariana Souza Almeida
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O Antonov AN-225 Mriya (Sonho) era um gigante sem equivalente no mundo. O que foi, por anos, o maior avião...
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Naufrágio do Hildebrand em Cascais e os Nash Metropolitan
Mariana Souza Almeida
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A convite de um leitor da Razão Automóvel - que leu a história do Reijin, o "Titanic dos automóveis" que...
Sedentarismo no trabalho: como mudar a rotina, segundo a ANSES
Mariana Souza Almeida
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Os sinais de alerta estão cada vez mais claros - e dá para virar esse jogo. Para milhões de pessoas,...
Squeezie perde batalha judicial e caso Yoko chega ao fim em 2025
Mariana Souza Almeida
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Em 2019, a marca de roupas Yoko foi apresentada com toda a pompa para materializar a paixão de Squeezie pela...
